Ingrédients
1 tasse (250 ml) de bleuets sauvages surgelés
½ tasse (125 ml) de fraises surgelées
½ banane
½ tasse (125 ml) d’épinards frais
½ avocat
⅓ tasse (80 ml) de tofu soyeux
¼ tasse (60 ml) de noix au choix
1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût
1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non-sucrée
Préparation
- Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.
- Versez ensuite le smoothie dans le contenant de votre choix et buvez à la paille.
