Smoothie post-entraînement

Ingrédients

1 tasse (250 ml) de bleuets sauvages surgelés
1 banane
¾ tasse (180 ml) de yogourt grec nature
1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia moulues
1 c. à soupe (15 ml) de noix au choix
⅔ tasse (150 ml) d’eau de noix de coco

Préparation

Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.
Versez ensuite le smoothie dans le contenant de votre choix et buvez à la paille.

Recette de Anne Mauney de fANNEtastic Food